• Hem
  • Böcker
  • Nå dina mål och skapa självmedkänsla

Nå dina mål och skapa självmedkänsla

SEK 79,00

Artikelnr: 1028 Kategori:

Ljudbok med guidad avslappning för vuxna och tonåringar som innehåller tre spår som lär dig skapa inre lugn och att nå dina mål. Du guidas också mot att skapa medkänsla med dig själv. Självmedkänsla är både en metod och ett tillstånd som gör det lättare att möta svårigheter. Forskning visar att människor som utövar självmedkänsla får större emotionell balans, bättre relationer, en mer rättvis självbild och blir mindre reaktiva ( t ex mindre ilska).

1. Avslappning – lugn i kroppen
2. Avslappning – nå dina mål
3. Avslappning – självmedkänsla

Programmet ingår i webbkursen Känslosmart för föräldrar, klicka här för att läsa mer!

Utgivningsår: 2020
Förlag: Friendy & Co.
Av och med Maria-Pia Gottberg, lic. Mental tränare

Beskrivning

Ljudbok med guidad avslappning för vuxna och tonåringar som innehåller tre spår som lär dig skapa inre lugn och att nå dina mål. Du guidas också mot att skapa medkänsla med dig själv. Självmedkänsla är både en metod och ett tillstånd som gör det lättare att möta svårigheter. Forskning visar att människor som utövar självmedkänsla får större emotionell balans, bättre relationer, en mer rättvis självbild och blir mindre reaktiva ( t ex mindre ilska).

1. Avslappning – lugn i kroppen
2. Avslappning – nå dina mål
3. Avslappning – självmedkänsla

Programmet ingår i webbkursen Känslosmart för föräldrar, klicka här för att läsa mer!

Utgivningsår: 2020
Förlag: Friendy & Co.
Av och med Maria-Pia Gottberg, lic. Mental tränare

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”Nå dina mål och skapa självmedkänsla”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *