Så kan du förebygga stress i förskolan med tresystemsteorin
Barns psykiska hälsa får idag allt mer uppmärksamhet. Behovet att förebygga stress ökar och förskolan har en unik möjlighet att arbeta förebyggande. Genom att använda tresystemsteorin – en modell för att förstå och reglera känslor – kan pedagoger lättare upptäcka stress hos barn och skapa en tryggare vardag. Vad är tresystemsteorin? Tresystemsteorin (även kallad The Three Circle Model) […]
Läs merKänslodockan Friendy – en nyckel till barns emotionella utveckling
Att bygga barns resiliens och relationskompetens är en viktig del av förskolans uppdrag. För att lyckas behöver vi arbeta på ett sätt som barn förstår och känner igen sig i. Här kan konkreta verktyg, som känslodockan Friendy, göra stor skillnad. Friendy är mer än en ”bara” en docka. Hen blir en trygg samtalspartner för barnen. Med hjälp av dockan kan […]
Läs merOmedveten frånvaro
Medveten närvaro känner du säkert till. Att vara här och nu, stanna upp och verkligen uppleva det som är i stunden. Nuet. Det sägs vara väldigt bra för oss. Men idag är vi kanske oftare i motsatta tillstånd, långt ifrån närvarande. Jag kallar det omedveten frånvaro. När barnet ropar ”mamma, mamma!” och vi svarar med blicken […]
Läs merVad händer i barns hjärnor när de utsätts för långvarig stress?
Jag minns en liten pojke jag mötte för länge sedan. Kanske sju år gammal. Han satt med armarna hårt korsade över bröstet och stirrade ner i golvet. När jag försiktigt frågade hur han mådde, ryckte han på axlarna. ”Ingen bryr sig”, viskade han. Jag glömmer honom aldrig. Hans ord bär på så mycket mer än […]
Läs merBarns rätt till bästa möjliga hälsa efterlevs inte
I alla fall inte om vi tittar på den ökande psykiska ohälsan hos barn. Barnkonventionens artikel 24 slår fast att varje barn har rätt till bästa möjliga hälsa. Men att må bra är inte samma sak som att aldrig må dåligt. Psykisk hälsa handlar alltså inte om att undvika svåra känslor. Det handlar om att […]
Läs merStressfri och hälsofrämjande förskola – ny bok!
Nu har jag äntligen fått min nya bok i handen! Med den här boken ger jag en kunskapsöversikt över vad vi idag vet om barns psykiska hälsa i förskolan. Men också vad forskningen är överens om behöver göras. Föga oväntat är det känsloreglering och förmåga att sätta ord på känslor sm betonas som både viktigt […]
Läs mer