Stresshantering eller stressreducering – vad behöver du egentligen?

Stress. Det där lilla ordet som så många av oss bär i kroppen och försöker hantera i vardagen. Men har du någon gång funderat över skillnaden mellan att hantera stress och att reducera stress? För mig, som under många år arbetat med barns och vuxnas känslomässiga utveckling, är det här en viktig distinktion. Den ena handlar om att klara av att […]