Tvååringen lär sig känsloreglera
Få saker gör mig så lycklig som att vara mormor. När Lima kastar sig i min famn stannar tiden. Men bortsett från den rena glädjen och lyckan att bara träffas så har jag också upptäckt hur roligt det är att prata känslor med henne. Självklart fick hon redan tidigt ett set känslodockor (perfekt dopgåva!) och […]
Läs merKänslor smittar snabbare än något annat
Efter att ha lyssnat på politiker, experter och sakkunniga som uttalar sig om den nuvarande Coronasituationen och efter att ha analyserat mina flöden i sociala media kunde jag slå fast att de flesta pratar om de yttre faktorerna med anledning av coronaviruset. Få säger något om det som pågår på insidan, vilka känslor de upplever. Ändå är de flesta […]
Läs merFINNS DET NÅGOT HÄRLIGARE ÄN ATT GUNGA?
Jag har alltid älskat att gunga. Det ger mig en skön frihetskänsla. Kraft. Att gunga lite högre än vad som är helt okej och känna kittlandet i magen. Det är så härligt. Eller att sakta gunga med, blunda och låta håret sväva fritt i vinden. Numera gungar jag mest med mitt barnbarn. Ger fart, tar henne […]
Läs merYOU CAN RUN. BUT YOU CANNOT HIDE.
Varför lägger vi benen på ryggen och flyr så fort en känsla närmar sig? Det kan vara tufft att möta besvikelse, rädsla eller ilska. För att inte tala om hur obehagligt det är när skammen häller en hink kallvatten över oss. Visst kan det vara okej att väja för obehagliga känslor ibland, men om vi sätter […]
Läs merINGEN RUMSREN KÄNSLA
Jag måste erkänna att jag kan tycka att det är rätt skönt att vara sur. Jag brukar rent av säga att sur är mitt absoluta favorittillstånd. När jag gör det från scenen under en föreläsning blir det vanligen tyst i salongen och folk skruvar lite osäkert på sig efter en stund. Inte förrän jag har […]
Läs merLEVA MED SORGSKRÄCK
När jag var liten fick min mormor problem med hjärtat och det började gå upp för mig att jag en dag skulle komma att förlora henne. Rädslan flyttade in min lilla barnkropp. Mormor var min största kärlek och bästa lekkamrat. Att hon en dag skulle försvinna var en outhärdlig tanke. Inte heller hade jag några […]
Läs merGÅ PÅ KNÄ AV TRÖTTHET OCH ORKA VARA FÖREBILD
GÅ PÅ KNÄ AV TRÖTTHET OCH ORKA VARA FÖREBILDMånaderna innan jag blev gravid med mitt andra barn upplevde jag som en kamp. Vid ett par tillfällen var jag i så dåligt skick att jag rasade ihop innanför dörren när jag kom hem från jobbet. Låg som en pöl på golvet och grät. Jag var oförmögen […]
Läs merKÄNSLORNA SKRÄMMER SKITEN UR OSS
KÄNSLORNA SKRÄMMER SKITEN UR OSSCitatet i bilden är hämtat från Hej Friendy, av Anna Eriksson Skarin från albumet En musikalisk känsloresa med Friendy och det sätter fingret på mycket av det som Friendy står för och handlar om. De flesta som har hört låten ett par gånger sjunger glatt med och jag har aldrig fått […]
Läs mer