Omedveten frånvaro
Medveten närvaro känner du säkert till. Att vara här och nu, stanna upp och verkligen uppleva det som är i stunden. Nuet. Det sägs vara väldigt bra för oss. Men idag är vi kanske oftare i motsatta tillstånd, långt ifrån närvarande. Jag kallar det omedveten frånvaro. När barnet ropar ”mamma, mamma!” och vi svarar med blicken […]
Läs merNär tysta känslor blir farliga
Machokulturen har letat sig långt ner i åldrarna. Normen att inte gråta, visa rädsla eller prata om känslor formar barn redan i förskoleåldern. Eller låt oss tala klarspråk, det formar pojkar redan i förskoleåldern. Utan att ha doktorerat i vare sig psykologi eller kriminologi vågar jag mig på att göra en koppling mellan dessa normer […]
Läs merBarns rätt till bästa möjliga hälsa efterlevs inte
I alla fall inte om vi tittar på den ökande psykiska ohälsan hos barn. Barnkonventionens artikel 24 slår fast att varje barn har rätt till bästa möjliga hälsa. Men att må bra är inte samma sak som att aldrig må dåligt. Psykisk hälsa handlar alltså inte om att undvika svåra känslor. Det handlar om att […]
Läs merVarför vet vi så lite om förskolebarns psykiska hälsa?
När vi pratar om barns psykiska hälsa fokuserar vi ofta på skolbarn och tonåringar. Men vad händer med de allra yngsta? Barn mellan 1 och 5 år befinner sig i en avgörande fas av livet, där deras psykiska välbefinnande formas. Ändå har vi förvånansvärt lite kunskap om hur de egentligen mår. Osynlig statistik – trots […]
Läs merStressfri och hälsofrämjande förskola – ny bok!
Nu har jag äntligen fått min nya bok i handen! Med den här boken ger jag en kunskapsöversikt över vad vi idag vet om barns psykiska hälsa i förskolan. Men också vad forskningen är överens om behöver göras. Föga oväntat är det känsloreglering och förmåga att sätta ord på känslor sm betonas som både viktigt […]
Läs merKonsten att välja och vraka
Idag kan vi verkligen välja och vraka. Utbudet av nöjen, underhållning, kultur, sport, föreläsningar och utbildningar är enormt. Tillgången i sig är stor, men även hur vi tar del av det. Vi kan gå fysiskt på teater eller konserter, se live-sänd sport på TV, streama en serie, delta i en digital workshop och ta del […]
Läs merFörväntningarnas högtid
förväntningarnas högtid December är förväntningarnas högtid. Med hjälp av adventsljus och kalendrar tar vi oss steg för steg mot den stora dagen den 24 december. Julafton, dagen då allt ska stämma och måste bli bra. För att inte säga perfekt. Julen dominerar december och gör oss till små monster av uppskruvade förväntningar om vi […]
Läs merAnsvar. Att svara an.
ANSVAR. ATT SVARA AN. En sak som tydligt skiljer barndomen från vuxenlivet är att vi som vuxna fullt ut behöver ta ansvar för oss själva. Och ansvar handlar om att svara an. Men från allra första början handlar ansvarstagande mest om plocka undan sina leksaker eller att inte slå lillebror, även när han retas. Men […]
Läs merFinns det några trötta barn här?
finns det några trötta barn här? Vad skulle hända om tomten, en vanlig onsdag i december ställde frågan: Finns det några trötta barn här? Jag gissar på både gäspningar och nickar till svar. Säkert hade någon också upproriskt ropat ”Jag är inte trött!”. Trötthet ligger ofta bakom frustration och ledsenhet. Men det är inte alltid […]
Läs merKlump i magen på väg till förskolan?
Det här inlägget vänder sig till dig som är förälder och går runt med en klump i magen för att du behöver lämna ditt barn i förskolan om dagarna. Du som tiger och tänker positivt eller du som inte kan sätta fingret på vad det handlar om. För säkerhets skull vill jag säga att texten […]
Läs mer